10.2 km | 01:01:40 | 06:01/km日期: 2022-11-23 22:00 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 雨勢略大的毛毛雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'03" / 06'11" / 06'01" / 05'56" / 05'58" / 05'59" / 05'50" / 05'35" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'46") | 1002 / 1002 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'39") | 1002 / 2004 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'30") | 1001 / 3006 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'34") | 1001 / 4007 | 168 / 96 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 1001 / 5009 | 170 / 97 |
| 6 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 6011 | 169 / 98 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7012 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'58" (+00'23") | 1003 / 8015 | 169 / 98 |
| 9 | | 05'50" (+00'15") | 1001 / 9017 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'35" | 1003 / 10020 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'52" (+00'17") | 218 / 10239 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.08 km 
Nike Pegasus 37黑 累積 :
431.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 06'11" | 00:24'49" |
| 5 | 06'01" | 00:30'50" |
| 6 | 05'56" | 00:36'46" |
| 7 | 05'58" | 00:42'44" |
| 8 | 05'59" | 00:48'43" |
| 9 | 05'50" | 00:54'33" |
| 10 | 05'35" | 01:00'08" |
| 10.2 | 06'23" | 01:01'40" |
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