2.6 km | 00:11:32 | 04:28/km日期: 2022-11-23 16:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'19" / 04'37" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'50" | 400 / 400 |
| 2 | | 14'29" (+11'39") | 57 / 457 |
| 3 | | 02'55" (+00'05") | 400 / 857 |
| 4 | | 39'50" (+37'00") | 20 / 878 |
| 5 | | 02'58" (+00'08") | 400 / 1278 |
| 6 | | 31'44" (+28'54") | 26 / 1304 |
| 7 | | 03'07" (+00'17") | 400 / 1704 |
| 8 | | 37'14" (+34'24") | 22 / 1727 |
| 9 | | 03'09" (+00'19") | 400 / 2127 |
| 10 | | 25'47" (+22'57") | 32 / 2159 |
| 11 | | 03'08" (+00'18") | 400 / 2559 |
| 12 | | 07'09" (+04'19") | 14 / 2573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'37" | 00:08'56" |
| 2.6 | 04'31" | 00:11'32" |
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