5.4 km | 00:36:59 | 06:50/km日期: 2022-11-24 18:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'11" / 06'36" / 06'03" / 06'19" / 05'39" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+07'16") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'36" | 00:13'47" |
| 3 | 06'03" | 00:19'50" |
| 4 | 06'19" | 00:26'09" |
| 5 | 05'39" | 00:31'48" |
| 5.4 | 12'54" | 00:36'59" |
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