5.7 km | 00:37:37 | 06:38/km日期: 2022-11-24 18:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 06'25" / 05'50" / 05'58" / 05'36" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+05'27") | 658 / 5658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'25" | 00:12'56" |
| 3 | 05'50" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 05'36" | 00:30'20" |
| 5.7 | 11'05" | 00:37'38" |
留言 
