5.9 km | 00:41:25 | 07:02/km日期: 2022-11-28 18:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'22" / 07'04" / 06'38" / 06'31" / 06'31" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'42") | 880 / 5880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'04" | 00:15'26" |
| 3 | 06'38" | 00:22'04" |
| 4 | 06'31" | 00:28'35" |
| 5 | 06'31" | 00:35'06" |
| 5.9 | 07'12" | 00:41'27" |
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