2.4 km | 00:19:51 | 08:15/km日期: 2022-11-23 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'03" / 08'00" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'54") | 195 / 195 |
| 2 | | 41'16" (+37'29") | 23 / 218 |
| 3 | | 04'36" (+00'49") | 199 / 417 |
| 4 | | 41'50" (+38'03") | 22 / 440 |
| 5 | | 04'45" (+00'58") | 196 / 637 |
| 6 | | 39'16" (+35'29") | 24 / 661 |
| 7 | | 04'30" (+00'43") | 197 / 859 |
| 8 | | 41'22" (+37'35") | 24 / 883 |
| 9 | | 04'24" (+00'37") | 196 / 1079 |
| 10 | | 30'23" (+26'36") | 34 / 1113 |
| 11 | | 04'20" (+00'33") | 201 / 1315 |
| 12 | | 40'41" (+36'54") | 24 / 1339 |
| 13 | | 04'40" (+00'53") | 197 / 1537 |
| 14 | | 40'15" (+36'28") | 24 / 1561 |
| 15 | | 04'15" (+00'28") | 200 / 1762 |
| 16 | | 34'40" (+30'53") | 26 / 1788 |
| 17 | | 04'14" (+00'27") | 198 / 1986 |
| 18 | | 35'02" (+31'15") | 27 / 2014 |
| 19 | | 03'47" | 201 / 2216 |
| 20 | | 12'21" (+08'34") | 185 / 2401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.19 km 
Nike Zoomfly 4 累積 :
787.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'00" | 00:16'03" |
| 2.4 | 09'27" | 00:19'51" |
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