14.6 km | 01:29:30 | 06:07/km日期: 2022-11-27 06:08 - 總爬升: 515 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 15138 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'47" / 06'33" / 08'26" / 06'39" / 05'08" / 05'46" / 05'27" / 05'55" / 06'14" / 06'39" / 07'40" / 05'01" / 05'05" / 05'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'46") | 1001 / 1001 | 174 / 99 |
| 2 | | 06'32" (+01'32") | 1001 / 2003 | 169 / 90 |
| 3 | | 08'25" (+03'25") | 1000 / 3003 | 149 / 79 |
| 4 | | 06'40" (+01'40") | 1000 / 4003 | 167 / 89 |
| 5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5004 | 179 / 109 |
| 6 | | 05'47" (+00'47") | 1002 / 6007 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 7007 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'52" (+00'52") | 1002 / 8010 | 178 / 94 |
| 9 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 9010 | 162 / 97 |
| 10 | | 06'39" (+01'39") | 1001 / 10012 | 163 / 91 |
| 11 | | 07'38" (+02'38") | 1003 / 11015 | 150 / 86 |
| 12 | | 05'00" | 1000 / 12016 | 180 / 110 |
| 13 | | 05'07" (+00'07") | 1002 / 13019 | 180 / 108 |
| 14 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 14019 | 179 / 105 |
| 15 | | 06'15" (+01'15") | 590 / 14610 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'33" | 00:12'20" |
| 3 | 08'26" | 00:20'46" |
| 4 | 06'39" | 00:27'25" |
| 5 | 05'08" | 00:32'33" |
| 6 | 05'46" | 00:38'19" |
| 7 | 05'27" | 00:43'46" |
| 8 | 05'55" | 00:49'41" |
| 9 | 06'14" | 00:55'55" |
| 10 | 06'39" | 01:02'34" |
| 11 | 07'40" | 01:10'14" |
| 12 | 05'01" | 01:15'15" |
| 13 | 05'05" | 01:20'20" |
| 14 | 05'14" | 01:25'34" |
| 14.6 | 06'26" | 01:29'30" |
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