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    李崇源 高雄
    ID 64580
    164 位追隨者
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    李崇源
    2.8 km | 00:21:19 | 07:43/km
    日期: 2022-11-25 19:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
    Pace: 12'33" / 10'18" / 08'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'54"  (07'54")
    		07'54"1000 / 1000
    2
    08'00"  (15'54")
    		08'00" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'24"  (21'19")
    		07'05" 762 / 2762
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 103.57 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    阿立 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'33"00:12'33"
    210'18"00:22'51"
    2.808'35"00:29'24"

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