羅士源 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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10.0 km | 01:14:43 | 07:30/km

日期: 2022-11-27 05:50 - 總爬升: 381 m - 地點: 樟樹湖 - 卡路里: 538 Cal

Pace: 07'39" / 09'25" / 08'20" / 08'47" / 06'23" / 08'47" / 06'02" / 05'58" / 05'49" / 07'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	09'25"	00:17'04"
3	08'20"	00:25'24"
4	08'47"	00:34'11"
5	06'23"	00:40'34"
6	08'47"	00:49'21"
7	06'02"	00:55'23"
8	05'58"	01:01'21"
9	05'49"	01:07'10"
10.0	07'51"	01:14'43"

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