16.0 km | 01:34:50 | 05:55/km日期: 2022-11-26 08:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'33" / 05'24" / 05'37" / 07'48" / 06'35" / 06'34" / 07'24" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'26" | 00:17'25" |
| 4 | 05'20" | 00:22'45" |
| 5 | 05'22" | 00:28'07" |
| 6 | 05'22" | 00:33'29" |
| 7 | 05'21" | 00:38'50" |
| 8 | 05'29" | 00:44'19" |
| 9 | 05'20" | 00:49'39" |
| 10 | 05'33" | 00:55'12" |
| 11 | 05'24" | 01:00'36" |
| 12 | 05'37" | 01:06'13" |
| 13 | 07'48" | 01:14'01" |
| 14 | 06'35" | 01:20'36" |
| 15 | 06'34" | 01:27'10" |
| 16 | 07'24" | 01:34'34" |
| 16.0 | 09'17" | 01:34'50" |
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