王政文 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

王政文新北市
ID 349310

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8.1 km | 00:51:04 | 06:17/km

日期: 2022-11-28 20:21 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'38" / 06'21" / 06'12" / 06'06" / 07'00" / 06'07" / 06'01" / 05'53" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'46")

1000 / 1000

170 / 88

2

06'21"

(12'59")

06'18" (+00'27")

1005 / 2006

185 / 85

3

06'12"

(19'11")

06'10" (+00'19")

1002 / 3009

189 / 85

4

06'06"

(25'17")

06'05" (+00'14")

1000 / 4009

188 / 87

5

07'05"

(32'22")

07'00" (+01'09")

1011 / 5021

183 / 77

展開計圈分析

新北市

王政文

·

11月累積里程 : 106.19 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

洪小翠, 吳宏良和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'21"	00:12'59"
3	06'12"	00:19'11"
4	06'06"	00:25'17"
5	07'00"	00:32'17"
6	06'07"	00:38'24"
7	06'01"	00:44'25"
8	05'53"	00:50'18"
8.1	06'28"	00:51'04"

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朋友動態

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