11.0 km | 01:08:26 | 06:11/km日期: 2022-11-26 07:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'25" / 07'00" / 06'31" / 06'25" / 06'22" / 06'29" / 06'44" / 05'37" / 05'29" / 05'00" / 05'48" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+04'01") | 45 / 45 |
| 2 | | 06'37" (+01'36") | 801 / 846 |
| 3 | | 06'57" (+01'56") | 1000 / 1846 |
| 4 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 2846 |
| 5 | | 06'10" (+01'09") | 224 / 3071 |
| 6 | | 06'32" (+01'31") | 763 / 3835 |
| 7 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 4835 |
| 8 | | 06'18" (+01'17") | 1000 / 5835 |
| 9 | | 06'54" (+01'53") | 1000 / 6835 |
| 10 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 7835 |
| 11 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 8835 |
| 12 | | 05'01" | 1000 / 9835 |
| 13 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 10835 |
| 14 | | 06'11" (+01'10") | 213 / 11049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'00" | 00:14'25" |
| 3 | 06'31" | 00:20'56" |
| 4 | 06'25" | 00:27'21" |
| 5 | 06'22" | 00:33'43" |
| 6 | 06'29" | 00:40'12" |
| 7 | 06'44" | 00:46'56" |
| 8 | 05'37" | 00:52'33" |
| 9 | 05'29" | 00:58'02" |
| 10 | 05'00" | 01:03'02" |
| 11 | 05'48" | 01:08'50" |
| 11.0 | 04'25" | 01:09'03" |
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