2.9 km | 00:19:07 | 06:34/km日期: 2022-11-26 08:40 - 總爬升: 131 m - 天氣: 小雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'59" / 07'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 907 / 2907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.66 km 
NIKE Zoom Fly FK 累積 :
1567.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'54" | 00:16'53" |
| 2.9 | 05'47" | 00:22'08" |
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