10.5 km | 01:05:47 | 06:16/km日期: 2022-11-28 16:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11992 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 05'58" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 06'19" / 06'05" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'15") | 1002 / 1002 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'06" | 1001 / 2003 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3004 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4004 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5005 | 183 / 86 |
| 6 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 6005 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'07" (+00'01") | 1002 / 7007 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 8008 | 182 / 84 |
| 9 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 9009 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 10010 | 182 / 86 |
| 11 | | 06'02" | 463 / 10474 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.40 km 
迪卡儂 JF 500.1(藍） 累積 :
1066.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 06'05" | 00:18'21" |
| 4 | 06'07" | 00:24'28" |
| 5 | 06'12" | 00:30'40" |
| 6 | 06'19" | 00:36'59" |
| 7 | 06'05" | 00:43'04" |
| 8 | 06'20" | 00:49'24" |
| 9 | 06'16" | 00:55'40" |
| 10 | 06'16" | 01:01'56" |
| 10.5 | 08'06" | 01:05'47" |
展開計圈分析
留言 
