6.0 km | 00:39:04 | 06:30/km日期: 2022-11-29 21:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 07'03" / 06'39" / 06'19" / 06'16" / 05'51" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'21") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.74 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
126.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'03" | 00:13'53" |
3 | 06'39" | 00:20'32" |
4 | 06'19" | 00:26'51" |
5 | 06'16" | 00:33'07" |
6 | 05'51" | 00:38'58" |
6.0 | 06'53" | 00:39'04" |