6.2 km | 00:29:12 | 04:42/km日期: 2022-11-29 05:28 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 04'26" / 04'21" / 04'14" / 04'12" / 04'14" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'06") | 210 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.66 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 04'26" | 00:11'18" |
| 3 | 04'21" | 00:15'39" |
| 4 | 04'14" | 00:19'53" |
| 5 | 04'12" | 00:24'05" |
| 6 | 04'14" | 00:28'19" |
| 6.2 | 04'16" | 00:29'13" |
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