5.0 km | 00:38:57 | 07:47/km日期: 2022-11-30 06:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 17'34" / 00'02" / 03'14" / 08'34" / 09'33" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+04'59") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'34" | 00:17'34" |
| 2 | 00'02" | 00:17'36" |
| 3 | 03'14" | 00:20'50" |
| 4 | 08'34" | 00:29'24" |
| 5 | 09'33" | 00:38'57" |
| 5.0 | 10'17" | 00:38'59" |
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