15.1 km | 01:56:37 | 07:42/km日期: 2022-11-27 09:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 18790 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'11" / 09'04" / 07'12" / 07'23" / 07'38" / 06'59" / 07'24" / 07'31" / 07'41" / 07'46" / 07'23" / 07'52" / 07'30" / 08'23" / 07'29" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+01'12") | 1000 / 1000 | 157 / 77 |
2 | | 09'04" (+02'06") | 1000 / 2001 | 155 / 70 |
3 | | 07'21" (+00'23") | 1002 / 3003 | 160 / 84 |
4 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 4004 | 162 / 82 |
5 | | 07'37" (+00'39") | 1001 / 5005 | 164 / 80 |
6 | | 06'58" | 1001 / 6007 | 160 / 89 |
7 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 7008 | 161 / 83 |
8 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 8008 | 164 / 80 |
9 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 9009 | 161 / 80 |
10 | | 07'47" (+00'49") | 1002 / 10011 | 158 / 81 |
11 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 11011 | 167 / 81 |
12 | | 07'51" (+00'53") | 1001 / 12013 | 161 / 78 |
13 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 13013 | 162 / 81 |
14 | | 08'24" (+01'26") | 1001 / 14014 | 158 / 74 |
15 | | 07'25" (+00'27") | 1001 / 15016 | 161 / 83 |
16 | | 06'57" | 112 / 15128 | 163 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.19 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 09'04" | 00:17'15" |
3 | 07'12" | 00:24'27" |
4 | 07'23" | 00:31'50" |
5 | 07'38" | 00:39'28" |
6 | 06'59" | 00:46'27" |
7 | 07'24" | 00:53'51" |
8 | 07'31" | 01:01'22" |
9 | 07'41" | 01:09'03" |
10 | 07'46" | 01:16'49" |
11 | 07'23" | 01:24'12" |
12 | 07'52" | 01:32'04" |
13 | 07'30" | 01:39'34" |
14 | 08'23" | 01:47'57" |
15 | 07'29" | 01:55'26" |
15.1 | 09'07" | 01:56'37" |