4.0 km | 00:36:02 | 08:58/km日期: 2022-11-28 05:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 10'50" / 10'58" / 07'17" / 06'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 606.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'58" | 00:21'48" |
| 3 | 07'17" | 00:29'05" |
| 4 | 06'52" | 00:35'57" |
| 4.0 | 05'07" | 00:36'02" |
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