Wilson Lock 2013/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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12.5 km | 01:17:05 | 06:08/km

日期: 2013-06-29 06:38 - 地點: 將軍澳大圈 + 康城 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 953 Cal

Pace: 05'36" / 06'06" / 05'42" / 05'58" / 05'49" / 05'52" / 05'45" / 06'25" / 06'31" / 06'31" / 06'40" / 06'46" / 06'20" /

6月累積里程 : 155.02 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10240.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Kenji, Andy Tsang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'06"	00:11'42"
3	05'42"	00:17'24"
4	05'58"	00:23'22"
5	05'49"	00:29'11"
6	05'52"	00:35'03"
7	05'45"	00:40'48"
8	06'25"	00:47'13"
9	06'31"	00:53'44"
10	06'31"	01:00'15"
11	06'40"	01:06'55"
12	06'46"	01:13'41"
12.5	06'20"	01:17'05"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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