8.3 km | 00:38:00 | 04:35/km日期: 2015-11-03 17:42 - 地點: 桃園中路重劃區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'42" / 04'44" / 04'34" / 04'39" / 04'33" / 04'19" / 04'25" / 04'15" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'22") | 990 / 990 |
| 2 | | 04'42" (+00'25") | 1005 / 1996 |
| 3 | | 04'35" (+00'18") | 1012 / 3008 |
| 4 | | 04'37" (+00'20") | 991 / 3999 |
| 5 | | 04'33" (+00'16") | 1012 / 5012 |
| 6 | | 04'20" (+00'03") | 992 / 6004 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 1008 / 7012 |
| 8 | | 04'17" | 1005 / 8018 |
| 9 | | 04'23" (+00'06") | 266 / 8284 |
晚上要看牙醫，所以今天能跑步的時間很短暫，把握僅有的時間，努力快跑8km
11月累積里程 :
299.25 km 
母子鱷ㄚ拖 39號 黃色 累積 :
1046.4 kmAndroid - Sony C2105 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'44" | 00:09'26" |
| 3 | 04'34" | 00:14'00" |
| 4 | 04'39" | 00:18'39" |
| 5 | 04'33" | 00:23'12" |
| 6 | 04'19" | 00:27'31" |
| 7 | 04'25" | 00:31'56" |
| 8 | 04'15" | 00:36'11" |
| 8.3 | 04'20" | 00:37'25" |
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