6.3 km | 00:46:36 | 07:25/km日期: 2022-11-29 07:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 7670 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'55" / 07'59" / 07'31" / 07'23" / 07'11" / 06'36" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
2 | | 07'59" (+01'20") | 1000 / 2000 | 161 / 77 |
3 | | 07'31" (+00'52") | 1001 / 3002 | 170 / 78 |
4 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 4002 | 166 / 80 |
5 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 5002 | 161 / 86 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6003 | 163 / 91 |
7 | | 07'01" (+00'22") | 275 / 6278 | 163 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.19 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'59" | 00:15'54" |
3 | 07'31" | 00:23'25" |
4 | 07'23" | 00:30'48" |
5 | 07'11" | 00:37'59" |
6 | 06'36" | 00:44'35" |
6.3 | 07'14" | 00:46'36" |