7.1 km | 00:45:16 | 06:24/km日期: 2022-11-29 21:39 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 11'35" / 07'03" / 24'45" / 05'48" / 05'55" / 05'52" / 13'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+03'31") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 07'03" | 00:18'38" |
| 3 | 24'45" | 00:43'23" |
| 4 | 05'48" | 00:49'11" |
| 5 | 05'55" | 00:55'06" |
| 6 | 05'52" | 01:00'58" |
| 7 | 13'55" | 01:14'53" |
| 7.1 | 09'51" | 01:15'32" |
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