8.0 km | 00:53:55 | 06:43/km日期: 2022-11-30 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8910 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 06'59" / 06'51" / 06'25" / 06'31" / 06'35" / 06'17" / 06'51" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
2 | | 06'58" (+00'42") | 1001 / 2001 | 168 / 84 |
3 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 3002 | 171 / 84 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4002 | 164 / 94 |
5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5003 | 161 / 95 |
6 | | 06'37" (+00'21") | 1001 / 6004 | 161 / 93 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7005 | 164 / 96 |
8 | | 06'51" (+00'35") | 1001 / 8006 | 165 / 88 |
9 | | 08'25" (+02'09") | 9 / 8016 | 168 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.19 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'59" | 00:14'13" |
3 | 06'51" | 00:21'04" |
4 | 06'25" | 00:27'29" |
5 | 06'31" | 00:34'00" |
6 | 06'35" | 00:40'35" |
7 | 06'17" | 00:46'52" |
8 | 06'51" | 00:53'43" |
8.0 | 12'02" | 00:53'55" |