5.4 km | 00:28:28 | 05:16/km日期: 2022-12-01 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'53" / 06'36" / 05'06" / 05'29" / 05'06" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'36" | 00:12'29" |
| 3 | 05'06" | 00:17'35" |
| 4 | 05'29" | 00:23'04" |
| 5 | 05'06" | 00:28'10" |
| 5.4 | 05'00" | 00:30'12" |
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