12.0 km | 01:18:34 | 06:32/km日期: 2015-11-02 10:40 - 總爬升: 248 m - 地點: 瑞光宮白石湖土地公廟 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 49 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 06'03" / 06'57" / 07'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1007 / 2009 |
| 3 | | 06'59" (+01'17") | 1009 / 3019 |
| 4 | | 07'28" (+01'46") | 1007 / 4026 |
| 5 | | 07'38" (+01'56") | 808 / 4834 |
手錶放了三天忘了充電，充電十分鐘後，跑不到五公里就沒電了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'03" | 00:11'46" |
| 3 | 06'57" | 00:18'43" |
| 4 | 07'32" | 00:26'15" |
| 4.8 | 07'53" | 00:32'34" |
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