6.2 km | 00:40:09 | 06:31/km日期: 2022-12-01 21:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 06'49" / 06'26" / 06'27" / 06'02" / 06'06" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'46") | 153 / 6153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.55 km 
saucony triumph 20 累積 :
933.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'49" | 00:14'06" |
| 3 | 06'26" | 00:20'32" |
| 4 | 06'27" | 00:26'59" |
| 5 | 06'02" | 00:33'01" |
| 6 | 06'06" | 00:39'07" |
| 6.2 | 06'51" | 00:40'10" |
展開計圈分析
留言 
