4.8 km | 00:49:41 | 10:19/km日期: 2022-12-01 10:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 12'26" / 09'38" / 09'24" / 10'11" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+00'29") | 814 / 4814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 09'38" | 00:22'04" |
| 3 | 09'24" | 00:31'28" |
| 4 | 10'11" | 00:41'39" |
| 4.8 | 09'51" | 00:49'41" |
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