蓁蓁兒 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蓁蓁兒台中
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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:47:55 | 09:40/km | 第1馬

2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2022-12-10
成績	06:47:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'39")

00:36'39" (+00'41")

01:12'37"

10 km

(01:12'37")

00:35'58"

15 km

(02:05'33")

00:52'56" (+16'58")

01:45'17" (+32'40")

20 km

(02:57'54")

00:52'21" (+16'23")

25 km

(03:50'38")

00:52'44" (+16'46")

01:41'32" (+28'55")

30 km

(04:39'26")

00:48'48" (+12'50")

35 km

(05:19'14")

00:39'48" (+03'50")

01:29'52" (+17'15")

40 km

(06:09'18")

00:50'04" (+14'06")

Finish

(06:47:55)

日期: 2022-12-10 06:45 - 總爬升: 1077 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 很好 - 卡路里: 1793 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+02'47")

1002 / 1002

2

06'33"

(13'29")

06'34" (+02'27")

996 / 1998

3

08'18"

(21'47")

08'16" (+04'09")

1002 / 3001

4

06'59"

(28'46")

06'58" (+02'51")

1002 / 4003

5

08'34"

(37'20")

08'26" (+04'19")

1014 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

12月累積里程 : 42.39 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 1 year ago

Hungone紅丸子和楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'40"	00:13'36"
3	08'11"	00:21'47"
4	06'59"	00:28'46"
5	07'53"	00:36'39"
6	08'47"	00:45'26"
7	06'57"	00:52'23"
8	06'49"	00:59'12"
9	06'46"	01:05'58"
10	06'39"	01:12'37"
11	09'50"	01:22'27"
12	07'47"	01:30'14"
13	09'27"	01:39'41"
14	11'13"	01:50'54"
15	14'39"	02:05'33"
16	13'24"	02:18'57"
17	04'15"	02:23'12"
18	09'30"	02:32'42"
19	09'24"	02:42'06"
20	15'48"	02:57'54"
21	03'01"	03:00'55"
22	07'19"	03:08'14"
23	11'42"	03:19'56"
24	12'47"	03:32'43"
25	17'55"	03:50'38"
26	15'42"	04:06'20"
27	05'39"	04:11'59"
28	04'42"	04:16'41"
29	15'27"	04:32'08"
30	07'18"	04:39'26"
31	08'37"	04:48'03"
32	15'39"	05:03'42"
33	03'59"	05:07'41"
34	08'49"	05:16'30"
35	02'44"	05:19'14"
36	14'06"	05:33'20"
37	05'55"	05:39'15"
38	11'54"	05:51'09"
39	09'59"	06:01'08"
40	08'10"	06:09'18"
41	10'11"	06:19'29"
42	08'41"	06:28'10"
43	18'32"	06:46'42"
43.3	01'29"	06:47'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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