6.9 km | 00:48:39 | 07:04/km日期: 2022-12-14 20:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'17" / 06'55" / 06'53" / 07'13" / 06'32" / 06'48" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'26") | 882 / 6882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'55" | 00:14'12" |
| 3 | 06'53" | 00:21'05" |
| 4 | 07'13" | 00:28'18" |
| 5 | 06'32" | 00:34'50" |
| 6 | 06'48" | 00:41'38" |
| 6.9 | 07'58" | 00:48'40" |
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