5.1 km | 00:28:43 | 05:37/km日期: 2015-11-02 16:30 - 地點: 操場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 84 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 321 / 321 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 343 / 664 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 344 / 1009 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 336 / 1345 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 346 / 1692 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 337 / 2029 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 341 / 2371 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 342 / 2713 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 343 / 3056 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 343 / 3400 |
| 11 | | 05'36" (+00'10") | 344 / 3745 |
| 12 | | 05'36" (+00'10") | 342 / 4087 |
| 13 | | 05'35" (+00'09") | 342 / 4430 |
| 14 | | 05'36" (+00'10") | 338 / 4768 |
| 15 | | 05'35" (+00'09") | 339 / 5108 |
| 16 | | 05'50" (+00'24") | 31 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 05'33" | 00:16'43" |
| 4 | 05'38" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 5.1 | 07'07" | 00:28'43" |
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