Ariel 阿寶 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel 阿寶台北市
ID 69931

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5.0 km | 00:32:45 | 06:30/km

日期: 2015-11-06 05:20 - 地點: 青年公園 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'32" / 06'17" / 06'21" / 06'32" / 06'46" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+00'08")

992 / 992

2

06'20"

(12'45")

06'19"

1001 / 1993

3

06'25"

(19'10")

06'22" (+00'03")

1006 / 3000

4

06'32"

(25'42")

06'30" (+00'11")

1004 / 4004

5

06'46"

(32'28")

06'45" (+00'26")

1000 / 5005

6

00'17"

(32'45")

09'25" (+03'06")

30 / 5035

........... ><

11月累積里程 : 134.97 km

Mizuno waive rider 累積 : 1653.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, kevinchi 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ling 跑不順嗎很快啦為何縐眉頭^^

2015-11-07 14:23 ·

是啊？怎麼@@啦！

2015-11-08 08:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'17"	00:12'49"
3	06'21"	00:19'10"
4	06'32"	00:25'42"
5	06'46"	00:32'28"
5.0	07'55"	00:32'45"

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