Nash Tang 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Nash Tang 新竹
ID 34478

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5.3 km | 01:15:04 | 14:14/km

日期: 2022-12-03 10:06 - 總爬升: 122 m - 地點: 直窩 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 13'45" / 16'22" / 13'21" / 12'16" / 12'21" / 25'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Rose Kuo 和金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快^～^
運動解煩憂😉😜
天冷注意保暖喲🍀🥰
㊗️您週末好心情➥假期幸福樂開懷🥳😊

2022-12-03 11:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	16'22"	00:30'07"
3	13'21"	00:43'28"
4	12'16"	00:55'44"
5	12'21"	01:08'05"
5.3	25'42"	01:15'04"

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