5.1 km | 00:28:42 | 05:39/km日期: 2022-12-04 18:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
35.75 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 05'42" | 00:17'16" |
4 | 05'32" | 00:22'48" |
5 | 05'32" | 00:28'20" |
5.1 | 05'06" | 00:28'42" |