8.2 km | 00:41:26 | 05:05/km日期: 2022-12-05 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'15" / 05'10" / 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'10" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 05'06" | 00:20'38" |
| 5 | 05'03" | 00:25'41" |
| 6 | 05'00" | 00:30'41" |
| 7 | 04'57" | 00:35'38" |
| 8 | 05'03" | 00:40'41" |
| 8.2 | 04'58" | 00:41'26" |
ricky tseng 說推
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