魏木榮 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
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10.4 km | 01:11:45 | 06:52/km

日期: 2022-12-09 10:35 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'30" / 06'46" / 08'35" / 08'16" / 06'12" / 06'41" / 08'27" / 06'02" / 05'49" / 05'43" / 06'15" /

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基本訓練

12月累積里程 : 110.68 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王誠一, 黃肇璟和其他 10 人說推

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午安跑步運動愉快的

2022-12-09 16:54 ·

2022-12-13 10:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'46"	00:13'16"
3	08'35"	00:21'51"
4	08'16"	00:30'07"
5	06'12"	00:36'19"
6	06'41"	00:43'00"
7	08'27"	00:51'27"
8	06'02"	00:57'29"
9	05'49"	01:03'18"
10	05'43"	01:09'01"
10.4	06'11"	01:11'46"

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