10.6 km | 01:01:57 | 05:52/km日期: 2022-12-07 16:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 06'08" / 06'00" / 05'42" / 05'52" / 06'05" / 05'42" / 05'46" / 05'56" / 05'36" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.64 km 
Nike RUN SWIFT 累積 :
603.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'08" | 00:12'14" |
| 3 | 06'00" | 00:18'14" |
| 4 | 05'42" | 00:23'56" |
| 5 | 05'52" | 00:29'48" |
| 6 | 06'05" | 00:35'53" |
| 7 | 05'42" | 00:41'35" |
| 8 | 05'46" | 00:47'21" |
| 9 | 05'56" | 00:53'17" |
| 10 | 05'36" | 00:58'53" |
| 10.5 | 05'36" | 01:01'57" |
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