3.2 km | 00:26:54 | 08:23/km日期: 2022-12-05 08:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'47" / 08'12" / 08'18" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'12" | 00:16'59" |
| 3 | 08'18" | 00:25'17" |
| 3.2 | 07'56" | 00:26'54" |
留言 
