10.0 km | 01:04:34 | 06:27/km日期: 2022-12-09 20:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'37" / 06'29" / 06'37" / 06'23" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.01 km 
NIKE 飛馬38黑 累積 :
758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'22" | 00:13'00" |
| 3 | 06'26" | 00:19'26" |
| 4 | 06'24" | 00:25'50" |
| 5 | 06'27" | 00:32'17" |
| 6 | 06'37" | 00:38'54" |
| 7 | 06'29" | 00:45'23" |
| 8 | 06'37" | 00:52'00" |
| 9 | 06'23" | 00:58'23" |
| 10 | 06'09" | 01:04'32" |
| 10.0 | 04'50" | 01:04'35" |
留言 
展開計圈分析
