10.0 km | 01:08:11 | 06:47/km日期: 2022-12-07 21:47 - 地點: 大市府 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 06'43" / 07'12" / 06'36" / 06'55" / 06'23" / 06'56" / 06'45" / 06'48" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'41" (+16'18") | 0 / 10000 |
| 12 | | 06'08" | 29 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.08 km 
adidas boston8 墨黑 累積 :
851.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'43" | 00:14'08" |
| 3 | 07'12" | 00:21'20" |
| 4 | 06'36" | 00:27'56" |
| 5 | 06'55" | 00:34'51" |
| 6 | 06'23" | 00:41'14" |
| 7 | 06'56" | 00:48'10" |
| 8 | 06'45" | 00:54'55" |
| 9 | 06'48" | 01:01'43" |
| 10 | 06'46" | 01:08'29" |
| 10.0 | 06'31" | 01:08'41" |
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