6.8 km | 00:36:12 | 05:17/km日期: 2015-11-05 19:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'27" / 05'29" / 05'12" / 04'51" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 842 / 6842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.54 km 亞瑟士 Tarther Kaino2 累積 :
772.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'46" | 00:11'24" |
3 | 05'27" | 00:16'51" |
4 | 05'29" | 00:22'20" |
5 | 05'12" | 00:27'32" |
6 | 04'51" | 00:32'23" |
6.8 | 04'31" | 00:36'12" |