3.5 km | 00:22:47 | 06:31/km日期: 2022-12-11 17:33 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 161 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'12" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'35" (+00'13") | 1002 / 2003 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3003 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'41" (+00'19") | 490 / 3494 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.23 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'30" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 3.5 | 07'29" | 00:22'47" |
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