Nash Tang 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nash Tang 新竹
ID 34478

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7.1 km | 01:24:43 | 11:55/km

日期: 2022-12-05 16:39 - 總爬升: 132 m - 地點: 直窩 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 14'49" / 13'09" / 11'21" / 11'29" / 10'59" / 10'21" / 10'30" / 22'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 203.31 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Rose Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	13'09"	00:27'58"
3	11'21"	00:39'19"
4	11'29"	00:50'48"
5	10'59"	01:01'47"
6	10'21"	01:12'08"
7	10'30"	01:22'38"
7.1	15'28"	01:24'50"

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