5.3 km | 00:36:17 | 06:51/km日期: 2022-12-05 17:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'24" / 07'30" / 07'11" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'24") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'36" | 00:13'11" |
| 3 | 06'24" | 00:19'35" |
| 4 | 07'30" | 00:27'05" |
| 5 | 07'11" | 00:34'16" |
| 5.3 | 06'49" | 00:36'18" |
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