11.5 km | 01:01:02 | 05:17/km日期: 2022-12-06 17:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'08" / 04'52" / 06'54" / 04'03" / 07'11" / 03'56" / 07'16" / 03'51" / 04'01" / 07'19" / 03'56" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 06'54" | 00:16'54" |
| 4 | 04'03" | 00:20'57" |
| 5 | 07'11" | 00:28'08" |
| 6 | 03'56" | 00:32'04" |
| 7 | 07'16" | 00:39'20" |
| 8 | 03'51" | 00:43'11" |
| 9 | 04'01" | 00:47'12" |
| 10 | 07'19" | 00:54'31" |
| 11 | 03'56" | 00:58'27" |
| 11.5 | 04'52" | 01:01'02" |
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