3.3 km | 00:16:55 | 05:09/km日期: 2022-12-06 05:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 04'53" / 04'58" / 05'00" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 200 / 3200 |
| 5 | | 12'58" (+08'10") | 74 / 3274 |
| 6 | | 14'17" (+09'29") | 6 / 3280 |
| 7 | | 22'43" (+17'55") | 1 / 3282 |
| 8 | | 17'19" (+12'31") | 2 / 3284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'58" | 00:09'51" |
| 3 | 05'00" | 00:14'51" |
| 3.3 | 07'54" | 00:17'06" |
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