11.7 km | 02:19:23 | 11:55/km日期: 2023-01-15 06:50 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 08'36" / 08'19" / 12'32" / 08'10" / 07'46" / 13'26" / 07'21" / 06'48" / 09'24" / 08'12" / 13'14" / 31'23" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'19" | 00:16'55" |
| 3 | 12'32" | 00:29'27" |
| 4 | 08'10" | 00:37'37" |
| 5 | 07'46" | 00:45'23" |
| 6 | 13'26" | 00:58'49" |
| 7 | 07'21" | 01:06'10" |
| 8 | 06'48" | 01:12'58" |
| 9 | 09'24" | 01:22'22" |
| 10 | 08'12" | 01:30'34" |
| 11 | 13'14" | 01:43'48" |
| 12 | 31'23" | 02:15'11" |
| 11.7 | -13'-21" | 02:19'23" |
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