李偉翔 2023/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

李偉翔基隆
ID 542134

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5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km

日期: 2023-02-03 15:18 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 04'53" / 05'20" / 05'33" / 06'06" / 05'16" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'53"

991 / 991

2

05'22"

(10'13")

05'18" (+00'25")

1010 / 2002

3

05'33"

(15'46")

05'30" (+00'37")

1007 / 3010

4

06'12"

(21'58")

06'09" (+01'16")

1007 / 4018

5

05'14"

(27'12")

05'13" (+00'20")

1002 / 5021

2月累積里程 : 39.35 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'20"	00:10'13"
3	05'33"	00:15'46"
4	06'06"	00:21'52"
5	05'16"	00:27'08"
5.0	06'03"	00:27'18"

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