12.3 km | 01:08:29 | 05:33/km日期: 2022-12-09 10:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 11788 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 05'52" / 06'00" / 05'37" / 05'42" / 05'02" / 05'13" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'35" / 05'11" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 1000 | 164 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 2001 | 167 / 101 |
| 3 | | 06'00" (+00'54") | 1001 / 3002 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 4006 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'44" (+00'38") | 1003 / 5009 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6010 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 7012 | 174 / 109 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 8012 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1001 / 9014 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'28" (+00'22") | 1001 / 10015 | 173 / 105 |
| 11 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 11016 | 175 / 101 |
| 12 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 12017 | 177 / 109 |
| 13 | | 05'20" (+00'14") | 286 / 12304 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.27 km 
adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 05'37" | 00:23'34" |
| 5 | 05'42" | 00:29'16" |
| 6 | 05'02" | 00:34'18" |
| 7 | 05'13" | 00:39'31" |
| 8 | 05'24" | 00:44'55" |
| 9 | 05'21" | 00:50'16" |
| 10 | 05'28" | 00:55'44" |
| 11 | 05'35" | 01:01'19" |
| 12 | 05'11" | 01:06'30" |
| 12.3 | 06'29" | 01:08'29" |
展開計圈分析
留言 
