3.1 km | 00:16:59 | 05:31/km日期: 2015-11-05 16:27 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 39 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'24" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'22") | 318 / 318 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 340 / 658 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 347 / 1006 |
| 4 | | 05'23" | 345 / 1352 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 337 / 1690 |
| 6 | | 05'24" (+00'01") | 345 / 2035 |
| 7 | | 05'23" | 349 / 2385 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 347 / 2732 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 337 / 3069 |
| 10 | | 05'31" (+00'08") | 21 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'24" | 00:16'28" |
| 3.1 | 07'10" | 00:16'59" |
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